TRX – доступный тренажер для всех

Что такое TRX

Известная истина: «Спорт - это жизнь» вдохновляет, но как часто мы отказываемся от тренировок в силу разных причин. Нас останавливает работа, семья, деньги или иные причины и отговорки. И вот мы снова откладываем в долгий ящик поход в спортзал или на пробежку.

В этом обзоре мы хотим рассказать, как устроить качественные тренировки, не выходя из дома – при помощи тренажера TRX (Suspension Professional Trainer)!

Этот нехитрый предмет можно использовать не только в домашних условиях, но и на природе, после пробежки, на море и любом другом месте, где можно его закрепить. Он очень мобильный, компактный и легкий – помещается даже в женскую сумочку!

Придуман TRX был в 1997 году командиром подразделения «Морских котиков» ВМС США. Изначально он имел несколько другой вид и был изготовлен из обычных парашютных строп. Позднее спортивный снаряд многократно пересматривался и модифицировался и вот сегодня он выглядит универсально и удобно.

«Сделай тренажер из своего тела». Ренди Хетрик

Современный TRX представляет собой нейлоновые ремни и петли, которые можно закрепить на дереве, турнике, на любой перекладине и даже в дверном проеме!

Как тренироваться на TRX

Тренировки на TRX просты и доступны. В них нет необходимости использовать утяжелители или иные спортивные снаряды. Все что вам нужно для тренировок, это Вы, пространство для занятий, время и желание!

Вот небольшой видео ролик, о том как можно тренироваться на TRX

TRX можно использовать как:

для общих силовых тренировок без утяжелителей (своим весом)
помощника для занятий Йогой
для растяжки и тренировки гибкости
для любителей бега
для метаболической тренировки
пилатес - тренировки

Спортивный инструмент обладает рядом неоспоримых плюсов.

В чем достоинства TRX:

легкий
мобильный
универсальный в установке
упражнения без прямой нагрузки на позвоночник
тренировки без утяжелителей, только весом своего тела
комплексы упражнений для всех групп мышц
уровень тренировок: от новичка – до профи
нет возрастных ограничений

Кроме TRX на рынке можно встретить новинку – тренажер TRX Rip Trainer. Это спортивный инструмент, который представляет собой закрепленный на резинке стержень. Он также обладает универсальной системой крепления и позволяет тренировать группы мышц, задействованные в повседневной жизни.

Почему он так популярен? Потому что он максимально прост и удобен и в то же время помогает держать свой организм в тонусе! Многие инструктора и даже фитнес – центры давно применяют такой спортивный снаряд в своих тренировках.

Но следует понимать, что тренажер TRX – это не панацея от всех бед: он не нарастит мгновенно огромные бицепсы или не приведет к глобальному похудению. Это, прежде всего, спортивный снаряд, который призван поддерживать вас в отличной форме. А для этого необходимо прикладывать усилия и время.

Где купить

Оригинальный тренажер TRX стоит недешево. В американских магазинах его можно приобрести от 199$. Полный комплект обойдется еще дороже.

Китайский рынок может предложить аналогичные спортивные инструменты намного дешевле. А их качество и характеристики не будут значительно уступать оригиналу.